恐艾者

恐艾者:恐艾时间的长短,多数人的窗口期为2~6周,因此过半的人能在高危6周后基本脱恐或减轻恐惧。同时,我国大部份CDC举张窗口期为3个月,因此这也直接导致恐艾者必须拿到三个月后的阴性结果,才能完全放心。

对恐艾者来说,都是一个慢长的过程,影响工作,学习,甚至家人间的感情。下面给出以下几点建议:
 
  1、正确认识艾滋病
 
  了解艾滋病传播途径,可到网站www.aids-tcm.com查看相关资料,减轻自己的心里负担。
 
  2、任何症状都不能代表感染了HIV
 
  事实上,在感染HIV的初期,至少有一半的人无明显的症状,另外,目前为止,也没有任何一种症状能直接就断定感染了HIV。
 

 
  3、转移自己的注意力
 
  当压力积累到一定程度时,应该找人交谈,也许交谈并不能得到某种结论,但交谈的过程却能让你释放压力。需要注意的是,平静下来后,应努力转移注意力,如果一味的关注HIV/AIDS,很快又会陷入极度恐惧当中。
 
  4、寻找反症状
 
  大多数人恐艾,是因为对照艾滋病初期症状的结果。与其寻找与感染相符的症状,不如找点相反的证据,比如皮肤完好,无淋巴结肿大等。
 
  5、坚信自己能够脱恐
 
  事实上,每个人都能脱恐,只是时间的长短不同而己。要坚信,自己能够挺过去,最终恢复正常的生活。这就好比冬天,不管有多冷,春天一定会来。
 
(实习编辑:钟珍)

原创文章,作者:无艾网管理者,如若转载,请注明出处:https://5hiv.cn/2160.html

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